Сыпь от стресса: как переживания влияют на нашу кожу

Для большинства людей стресс является неотъемлемой частью повседневной жизни. Высыпания на коже могут быть одним из симптомов стресса. В этой статье мы рассмотрим причины стрессовых высыпаний, а также изучим, как они идентифицируются, лечатся и предотвращаются.

Воздействие стресса на кожу

Хотя принято считать стресс психологической проблемой, он может иметь и физические проявления, например, на коже. Стресс может воздействовать на кожу различными способами.

Крапивница, вызванная стрессом

Причиной крапивницы может быть стресс

Стресс может спровоцировать вспышку крапивницы.

Крапивница – это выпуклые красные пятна или рубцы. Они бывают разных размеров и могут располагаться на любой части тела. Области, пораженные крапивницей, зудят. В некоторых случаях, при касании, они вызывают ощущение покалывания или жжения.

Крапивница может возникать по целому ряду причин, таких как:

• Воздействие холода или жары
• Инфекционное заболевание
• Некоторые лекарства, в том числе антибиотики

Наиболее распространенной причиной крапивницы является аллерген, попадающий в организм. Например, у человека с сенной лихорадкой может развиться крапивница в результате воздействия пыльцы.

Эмоциональный стресс тоже может стать причиной крапивницы.

В ответ на стресс происходит ряд гормональных и химических изменений в организме. Эти изменения могут вызвать расширение кровеносных сосудов, что приводит к появлению красных, вспухших пятен на коже. Состояние кожи при крапивнице может ухудшиться по таким причинам:

• Потребление алкоголя или кофеина
• Воздействие высоких температур

Стресс ухудшает состояние кожи

Стресс может препятствовать правильному заживлению существующих проблем кожи. Например, стресс негативно влияет на псориаз и экзему.
Когда обращаться за помощью

Вспышка сыпи может считаться острой, если они прошла менее чем за 6 недель. Если же крапивница не проходит дольше, она может быть хронической.

Как правило, сыпь проходит через несколько дней, в таком случае нет необходимости назначать лечение. В других случаях, стоит обратиться к врачу.

Иногда крапивница может покрывать все тело или сопровождаться:

• Шелушением кожи
• Появлением волдырей
• Лихорадкой
• Болью

Каждый из этих симптомов может свидетельствовать о более серьезных проблемах или аллергии, поэтому не стоит медлить с походом к врачу.

Лечение

Холодный компресс поможет избавиться от зуда

Лечение стрессовой сыпи обычно можно осуществлять в домашних условиях, используя антигистаминные препараты, продающиеся без рецепта. Они должны помочь избавиться от зуда.

Охлаждение кожи также может облегчить зуд. Для этого можно принять прохладную ванну или использовать холодный компресс.

В более тяжелых случаях врач может назначить короткий курс:

• Сильных антигистаминных препаратов
• Стероидов
• Антибактериальных препаратов

Сыпь может быть связана с развитием других состояний, таких как ангиоэдема или анафилаксия. В этом случае, лечение будет назначаться с учетом характера осложнений.

Альтернативные причины болезни

Причиной сыпи может быть экзема, которая проявляется красными пятнами на коже.

Сыпь может появиться по причине фактора, отличного от стресса, например:

• Тепловая сыпь. Воздействие жаркого и влажного климата может вызвать развитие тепловой сыпи.
  
  
• Экзема. Это хроническое состояние может возникнуть в любом возрасте. Оно характеризуется небольшими шишками на коже, которые распространяются, образуя плотные красные пятна, известные как бляшки.
  
  
• Контактный дерматит. Это заболевание вызвано аллергеном, например некоторыми видами мыла или драгоценными камнями, которые вступают в контакт с кожей.
  
  
• Розовый лишай. Состояние кожи с обширными высыпаниями, часто окруженными небольшими шишками или сыпью.
  
  
• Розацеа. Такая сыпь часто появляется на лице и может сохраняться в течение недель или месяцев. Она может повторяться, несмотря на лечение.

Профилактика

Медитация является отличной профилактикой стресса

Лучшим способом предотвращения стрессовых высыпаний является снижение воздействия стресса. К сожалению, это возможно не всегда.

Определенные стрессоры могут быть неизбежны. Например, рабочие ситуации или проблемы во взаимоотношениях. Тем не менее, существуют методы, которые помогают человеку справляться со стрессом.

Минимизировать воздействие стресса можно одним из этих путей или их совокупностью:

• Регулярные физические нагрузки
• Здоровое, сбалансированное питание
• Медитация или релаксация

При возникновении стресса, важно минимизировать дискомфорт, которым он сопровождается, и предотвратить ухудшение состояния.

Вопросы, ответы, комментарии